Ver auroras boreales fue un sueño cumplido. Pero entre -10 °C y 5 °C, también fue una prueba de resistencia.
Después de vivirlo, acá te dejo la guía más honesta y útil sobre qué ropa llevar, lo que sí me sirvió y los links que recomiendo.
🎓 Primero: la teoría que te salva del frío
Antes de empacar, te recomiendo ver este video:
👉 ¿Cómo vestirse en capas para el frío extremo?
Explica muy bien el sistema de 3 capas, clave para no congelarte… ni sobrecalentarte.
Resumen: la primera capa NO puede ser ropa de algodón por que se puede mojar mientras haces actividad y eso puede llevarte a tener más frío.
LO MAS IMPORTANTE: No es que la ropa te «abrigue», la ropa sirve para mantener el calor de tu cuerpo y que no salga
💬 Mi opinión: la primera capa es la más importante y la tercera si quieres practicidad que sea siempre impermeable.
🎓 Segundo: la práctica
Como uno no sabe (y yo nunca había estado a esas temperaturas) me llevé un par de polos de algodón para ver qué pasaba. Lo cierto es que en ninguno de los países nórdicos los usé, yo siempre sentí mucho frío y es cierto que es muy importante que cuando sudes la primera capa NO se moje.
Y cuando estás de turista siempre estas caminando, subiendo escaleras, cuestas, etc. Vas a sudar por más de que no estés haciendo sky o algo así.
Hay un punto super relevante que nadie te dice:
Cuando estés en la calle vas a amar tus tres capas y cuando entres a un lugar abrigado las vas a odiar!
Te vas a sacar las capas de ropa SIEMPRE, cuando entres a un café, cuando entres a un mall así que lo que más aconsejo es que las 3 capas sean prácticas.
🧤 Mi sistema para temperaturas bajo cero (entre -10 °C y 5 °C)
🔹 Primera capa – térmica (pegada al cuerpo)
- HEATTECH Ultra Warm / Extra Warm – UNIQLO: tecnología japonesa. Liviana, cómoda y súper efectiva en frío extremo.
- Merino Tech 320g (¡el más grueso!): si eliges Merino, asegúrate que sea de mínimo 320 gramos para frío extremo o de 270 para un frío moderado
- 💬 También usé opciones de Decathlon, útiles para frío moderado (3–5 °C), pero insuficientes para noches largas a -10 °C.
Yo soy friolenta de por sí, así que para mí, en un café con la primera capa ULTRA WARM estaba tranquila. Mi esposo mientras tanto es un poco más caluroso y habían días en las que él usaba la capa EXTRA WARM o la Merino Tech de 270 y andaba tranquilo.
💬 Mi veredicto: Para frío extremo, UNIQLO gana. La lana merino es excelente pero más útil en climas no tan extremos.
🔹 Segunda capa – aislamiento (mantener el calor)
- Cualquier polar, fleece o chompa térmica va bien.
- El objetivo es que tu calor corporal no se pierda, así que esta capa debe retener el calor que ya generaste con la base térmica.
💡 Yo llevé polares de cierre completo + pantalón tipo fleece, y con eso estuve cómoda.
🔹 Tercera capa – exterior (protección contra viento y nieve)
- Chaqueta impermeable, cortaviento y térmica
- Pantalón de nieve impermeable (muy importante en tours)
- Botas selladas con buen forro
👟 Yo usé esta chaqueta de Oysho:
👉 Chaqueta Thinsulate de Oysho
Un poco pesada, pero decía que protegía hasta -10 °C y cumplió. Me acompañó en auroras y caminatas largas.
👢 Y estas botas fueron perfectas:
👉 The North Face Sierra Waterproof
Tienen forro de peluche y son impermeables, calientes y cómodas.
💡 Muchos tours prestan overalls térmicos para usar encima. Úsalos sin dudar si tienes frío (yo tuve suerte y solo usé una vez)
🧤 Guantes: combo ideal
- Delgados y touchscreen como primera capa (para usar celular). Creeme que con el frío que hace no te los quieres sacar
- Gruesos / mitones como segunda capa (para caminar y esperar).
💬 Yo los alternaba todo el tiempo según la actividad que hacía.
IMPORTANTE: Mejor si tienen sistema para que se abrochen (enganchen) entren ellos y no pierdas uno
🧢 Gorros y orejeras
- Gorro con forro interior y cobertura total (todas mis fotos son con gorro por que se me congelaban las orejas)
- Orejeras adicionales si hace mucho viento
👉 Orejeras térmicas plegables
🧣 Accesorios que no pueden faltar
- Cuello térmico Merino Wool: el cuello es donde más frio entra y a veces tu chalina no basta así que estos cuellos por dentro ayudan
- Medias de lana (usa unas medias normales debajo si planeas reutilizarlas)
- Parches térmicos HotHands: salvadores. Pégalos en pies, espalda o manos.
☔ Tip extra si vas a Bergen
Sal siempre con ropa impermeable.
No importa si parece que no va a llover… va a llover.
Chaqueta con capucha, botas bien selladas y ropa de secado rápido. Bergen es precioso, pero muy húmedo.
✅ Recomendación final
Si solo inviertes en una cosa: que sea HEATTECH de UNIQLO (Ultra o Extra Warm).
Liviano, efectivo y cambia tu experiencia completa.
Ver auroras es una experiencia mágica.
Vívela con calor, no con sufrimiento. ✨
